Les plantes bienfaisantes


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La nature nous tend les bras. Il est préférable de boire une tasse de tilleul après dîner pour dormir comme un bébé, plutôt que d'avaler un ou deux comprimés de somnifère. Mais, avant d'utiliser n'importe quelle plante, il est conseillé de toujours prendre un avis médical, après quoi, vous pourrez vous les procurer, sans crainte, auprès de votre pharmacien ou de votre herboristerie et en tirer tous les bienfaits en toute tranquillité.

Symptômes	Plantes à utiliser		Posologie (pour 3 semaines environ)	Propriétés
Symptômes	* en infusion	° en décoction	Posologie (pour 3 semaines environ)	Propriétés
Acné		Pensée sauvage ou Bardane ou Centaurée	1 tasse le matin à jeun - 1 tasse avant le repas du soir	Drainante
Allergie respiratoire	Marule blanc ou Hysope	Lichen plan	1 tasse matin et soir	Antiallergique
Anxiété	Aubépine ou Lotier	Angélique	2 ou 3 tasses dans la journée	Antispasmodique
Ballonnements		Badiane ou Anis ou Fenouil	1 tasse une heure après chaque repas	Antispasmodique
Constipation		Bourdaine ou Rhubarbe ou Pariétaire	1 tasse après le repas du soir	Drainante
Déprime	Lotier ou Aspérule	Angélique	2 ou 3 tasses par jour	Antispasmodique
Diarrhée		Salicaire ou Consoude ou Aigremoine	2 à 4 tasses par jour	Astringente
Eczéma	Saponaire	Salsepareille ou Bardane	1 tasse le matin à jeun - 1 tasse avant le repas du soir	Désinfectante
Fatigue	Romarin	Ginseng ou Eleuthérocoque	1 tasse matin et soir	Stimule les défenses
Furoncle		Chicorée ou Patience ou Pissenlit	1 tasse le matin à jeun - 1 tasse avant le repas de midi - 1 tasse avant le repas du soir	Drainante
Grippe	Tilleul ou Sureau	Buis	3 tasses dans la journée	Stimule les défenses
Hémorroïdes		Ficaire ou Petit Houx ou Vigne rouge	1 tasse matin et soir	Astringente
Insomnie	Oranger	Passiflore ou Mélisse	1 tasse le soir	Calmante
Mal de tête	Camomille ou Matricaire	Calament	2 à 4 tasses par jour	Antispasmodique
Mauvaise circulation	Hamamélis	Vigne rouge ou Cyprès	1 tasse matin et soir	Astringente
Maux d'estomac	Matricaire ou Camomille ou Guimauve		1 tasse avant ou après chaque repas	Adoucissante
Maux de gorge	Mauve	Ronce ou Aigremoine	2 à 4 demi-tasses par jour	Astringente
Nausées et Vomissements	Marjolaine ou Aspérule	Mélisse	2 à 4 demi-tasses par jour	Antispasmodique
Psoriasis	Saponaire	Salsepareille ou Noyer	1 tasse le matin à jeun - 1 tasse avant le repas du soir	Drainante
Règles douloureuses	Souci	Armoise ou Absinthe	2 ou 3 tasses dans la journée	Astringente
Rétention d'eau	Reine des prés	Bouleau ou Queues de cerises	1 litre dans la journée	Drainante
Rhumatismes	Frêne	Harpagophytum ou Cassis	3 tasses dans la journée	Anti-inflammatoire
Rhume	Mauve ou Thym	Sapin	2 à 4 tasses dans la journée	Expectorante
Sinusite	Thym	Eucalyptus ou Genièvre	1 tasse matin et soir	Antiallergique
Toux	Tussilage ou Thym	Capillaire	2 à 4 tasses par jour	Expectorante
Troubles hépatiques	Hépatique	Pissenlit ou Boldo	1 tasse avant chaque repas	Drainante
	* Comment préparer une infusion Mettez de l'eau à bouillir. Coupez le feu dès qu'elle frémit. Versez une cuillerée à soupe de plantes pour une tasse de liquide. Recouvrez, laissez infuser dix minutes. Filtrez.		° Comment préparer une décoction Mettez les plantes dans une casserole d'eau froide (une cuillerée à soupe de plantes pour une tasse de liquide). Faites bouillir environ trois minutes. Eteignez le feu. Couvrez et laissez infuser encore dix minutes. Filtrez.

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